Раньше зеленый чай считался у нас экзотикой, а теперь его можно найти в любом магазине. Все знают что этот чай полезен для здоровья, но мало кто знает о его минусах.
В этой статье я расскажу о плюсах и минусах такого напитка, как зеленый чай.
ПЛЮСЫ:
** улучшает остроту зрения и функционирования нервной системы;
** при постоянном употреблении зеленого чая на внутренних стенках сосудов не так интенсивно образуются жировые клетки, стало быть организму не грозит появление атеросклероза или гипертонии;
** употребление зеленого чая улучшает процесс кровообращения и снимает усталость, благодаря этому напитку человек становится более активным;
** многие утверждают, что зеленый чай способствует похудению;
** чай применяют для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы и головного мозга;
** важной особенностью чая является то, что он содержит элементы препятствующие развитию раковых клеток, это танин и катехин.
МИНУСЫ:
** неумеренное употребление зеленого чая способно спровоцировать разнообразные заболевания почек и печени от образовавшихся в них камнях;
** у людей страдающих язвой желудка и 12-перстной кишки зеленый чай вызовет изжогу и сильные колики;
** совсем нельзя пить зеленый чай при подагре;
** накопление в организме полифенолов, в небольших количествах приносящих большую пользу, при неумеренном употреблении чая способно вызвать сильное отравление.
Кстати, проходя определенные этапы заваривания зеленого чая можно получать разные напитки:
после двух минут настаивания получается возбуждающий напиток,
через пять минут - успокаивающий напиток,
спустя шесть минут - просто вкусный ароматный чай.
Главное правило при употреблении зеленого чая - это умеренность ( не надо употреблять его литрами). Как говорил известный Гипократ: В ЛОЖКЕ - ЭТО ЛЕКАРСТВО, В ЧАШКЕ - ЭТО ЯД.
Комментариев нет:
Отправить комментарий